Мотивация заниматься спортом приходит внезапно, особенно в начале года, месяца, недели. Мы даём себе обещания вести активный образ жизни, но часто руки опускаются в самом начале пути. На это могут повлиять разные факторы, но основная причина быстрой потери интереса – ощущение дискомфорта во время занятий. Это происходит из-за неправильно выбранного вида упражнений, от которых вы не получаете никакого удовольствия, и от неудобной и некрасивой спортивной одежды.
В первой ситуации стоит разнообразить занятия и попробовать что-то новое. Сходите на пилатес, запишитесь на теннис, или попрактикуйте долгие пешие прогулки. Так вы найдёте что-то своё.
Что касается спортивной одежды, она влияет на нашу самооценку, ведь то, как мы выглядим, задаёт настроение на целый день. Чем красивее и удобнее одежда для спорта, тем чаще вам захочется её надевать. В этой статье покажем спортивные комплекты для разных видов активностей.
Для силовых тренировок
Занимаясь в тренажёрном зале, важно следить за правильностью выполнения упражнений. Вам или вашему тренеру лучше будут видны ошибки, если вы наденете облегающую одежду. Не стоит стесняться облегающих силуэтов, ведь спортивные костюмы, наоборот, хорошо «собирают» фигуру. К тому же всегда помните, что в спортзале никто не обращает на вас внимания и не критикует: все приходят сюда за единой целью – стать лучше.
Бюстгальтер спортивный с умеренной фиксацией
Шорты спортивные "два в одном"
Купите спортивный топ, фиксирующий грудь, чтобы ваша кожа не растягивалась во время активных упражнений. Вариаций топов и бюстгалтеров много, поэтому вы точно найдёте что-то подходящее для себя: однотонное или цветное, большого или маленького размера, с простым кроем или сложным дизайном.
Топ спортивный с принтом Emo
Материал одежды играет ключевую роль в ощущении комфорта. Для занятий спортом не подходят натуральные материалы (хлопок, лён), поскольку они долго высыхают, из-за чего вам попросту станет холодно. Выбирайте материалы, созданные специально для спорта, например микрофибру. Мягкая матовая и эластичная микрофибра будет повторять все ваши движения, впитывать пот и быстро сохнуть.
Топ спортивный из микрофибры
Для йоги и пилатеса
Йога не предполагает какую-то специальную форму, но гораздо удобнее, когда одежда не стесняет движения. В футболке и брюках будет крайне дискомфортно, поэтому отдавайте предпочтение спортивным комплектам, в которых ваше тело будет дышать.
Топ спортивный из микрофибры
Леггинсы для йоги с завышенной талией, из микрофибры
Некоторые виды йоги предполагают занятия в помещении, разогретом до 40 градусов, другие – длительное нахождение в одной позе, третьи – активное движение тело. Открытая лёгкая тянущаяся одежда – то, что нужно!
Топ спортивный из микрофибры
Шорты для йоги с принтом, завышенная талия
Для бега и танцев
Интенсивные движения вызывают активное выделение пота. Во время бега или зумбы может быть неприятно, когда одежда липнет к телу и стесняет движения. Более свободные брюки и футболка подойдут лучше всего.
Брюки-джоггеры широкие Lounge, 2 кармана
Брюки спортивные Nicole
Для плавания
Те, кто предпочитает водные виды спорта, должны присмотреться к купальникам. Здесь нет никаких правил, кроме одного: вы должны чувствовать себя максимально комфортно! Ну, и конечно не забываем про шапочку!
Купальник цельный для занятий плаванием с воланами
Чтобы скрыть недостатки фигуры, обратите внимание на корректирующие модели. Например, купальник с поддерживающей подкладкой спереди создаст эффект плоского живота.
Купальник цельный для бассейна с эффектом плоского живота
Для ходьбы и похода в горы
Если вы испробовали все виды спорта, но так и не нашли то, что вам по душе, попробуйте ходьбу. Это самый безопасный и простой вид активности, для которого не нужен абонемент в спортзал. Прогулявшись в ближайшем парке или вокруг района, вы сожжёте калории и заодно подышите свежим воздухом, насладитесь природой. Для максимального комфорта нужны дышащие носочки и кроссовки.
Комплект из трех пар носков спортивных
Кеды на шнуровке
Кеды на шнуровке CONDOR 2
Помните, что мотивация – лишь часть успеха. Для достижений результатов необходима дисциплина. Чтобы быстрее и проще её выработать, создайте маленькие приятные ритуалы во время занятий спортом. Таким ритуалом может стать ношение красивой спортивной одежды!
